Cómo tener el cuerpo del Capitán América (según Chris Evans)
El Capitán América es uno de los superhéroes de Marvel más queridos por la gente. La admiración que sienten las personas por el hombre del escudo no distingue de raza, género o edad. Los…
Medidas de longitud de la pierna en el examen postural
La llamada «longitud real de la pierna» es una medidas de longitud desde la espina anterosuperior del ilion al maléolo interno. Obviamente tal medida no es una determinación absolutamente cuidadosa de la pierna porque…
Ejemplo de dieta vegetariana para niños y adolescentes
La alimentación juega un papel fundamental en todas las etapas de nuestras vidas. Sin embargo, hay que prestar mucho más atención en ella cuando somos niños y cuando somos ancianos. Es importante cuidarnos desde…
Pruebas de flexibilidad, longitud y potencia muscular
El examen postural está compuesto por tres partes esenciales: 1) examen de la alineación en bipedestación; 2) pruebas de flexibilidad y longitud muscular; 3) pruebas de potencia muscular. A continuación, describimos los detalles de…
Dieta y entrenamiento de Henry Cavill para tener el cuerpo de Superman
Uno de los principales representantes del fitness ante el mundo es Henry Cavill. El reconocido actor británico se ha sumergido en el mundo del entrenamiento y se ha convertido en la inspiración de millones…
Examen postural con alineación en bipedestación
El examen postural está compuesto por tres partes esenciales: 1) examen de la alineación en bipedestación; 2) pruebas de flexibilidad y longitud muscular; 3) pruebas de potencia muscular. A continuación, describimos los detalles de…
Ejercicios para Marcar el Abdomen en Casa con Mancuernas
Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas para fortalecer todos los músculos del cuerpo. Si lo único que tienes en tu…
El entrenador de Zac Efron revela el secreto de sus músculos
Zac Efron se ha convertido en uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años de su vida a los hábitos saludables. Pese a…