Todos los alimentos están compuestos por dos o tres de los siguientes elementos: hidratos de carbono, proteínas y grasas. Por…
Tienen muy mala fama, sí, pero en realidad las grasas son esenciales para disfrutar de una salud óptima y tener…
Las proteínas son uno de los principales componentes de nuestro cuerpo. Hay incluso quienes dicen que son sus "ladrillos", los…
Cuando hablamos de los carbohidratos conviene saber que, según del tipo que sean, tienen distintas velocidades de absorción. Es lo…
Los carbohidratos o hidratos de carbono se encuentran principalmente en alimentos tan básicos como los cereales, las legumbres, las féculas…
Empecemos por quitarnos de la cabeza lo siguiente: si no sabes comer, ya puedes matarte haciendo sesiones maratónicas en el…
Cuando queremos iniciar una dieta tenemos la costumbre de buscar en internet a diferentes personajes que nos puedan guiar hacia…
Hace rato que el concepto de belleza dejó de asociarse solamente con la apariencia física. Cada vez son más los…
