Los músculos son como el dinero: mientras más tenemos, más queremos. A medida que vamos viendo crecer nuestros brazos, nuestro…
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado…
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Una vez más la tecnología ha puesto sus servicios en beneficio de la vida fitness. Esta vez no se trata…
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Una de las excusas más utilizadas por las personas para justificar su sedentarismo está relacionada con el tiempo y su…
Hace algún tiempo durante una conferencia internacional a la que tuve la posibilidad de asistir un experto en el entrenamiento…
Aunque la mayoría de las personas piensan que las bebidas alcohólicas no son compatibles con un estilo de vida saludable,…
