Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, más conocido como CR7,…
La ense�anza de todo lo que est� relacionado con la nutrici�n es que has de estar atento a lo que…
Una cosa est� clara: si sigues los consejos diet�ticos generales, no ver�s una p�rdida de peso inmediata. Pero es que…
Cuando hablamos de alimentos es err�neo pensar s�lo en cosas que se comen. Hay que incluir tambi�n aquellos que se…
Siempre que hablemos de nutrici�n es pertinente arrancar por recodar que, hay que comer sano, bien y equilibrado, pues s�lo…
Saber qu� cantidad de comida debo ingerir diariamente para estar en forma es la parte m�s dif�cil de una dieta…
Si el objetivo de tu m�todo para ponerte en forma es que en no m�s de tres meses puedas presumir…
Sea cual sea tu objetivo, debes tener siempre muy en cuenta que el éxito depende en un 15% del descanso,…
