Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
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A las personas que quieren ponerse en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar…
Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como ejercicios aeróbicos, son los ejercicios de baja o media intensidad que dependen más de…
A las personas que quieren ponerse en forma pero "supuestamente" no tienen ni tiempo, ni dinero para entrar a un…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
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