A las personas que quieren quemar grasa, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos de la espalda hacemos referencia a una estructura que va de la base del…
El peso muerto es uno de los ejercicios m�s completos y pol�micos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien…
A las personas que no tienen tiempo durante el d�a, que no tienen dinero para pagar un gimnasio o que…
A diferencia de lo que muchas personas piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los m�sculos…
Las planchas se han convertido con el pasar del tiempo en uno de los ejercicios isom�tricos (sin movimiento) m�s importante…
Las lagartijas, tambi�n conocidas como las flexiones de brazos, se ha mantenido a lo largo del tiempo como uno de…
Una sesi�n de entrenamiento est� divida en tres partes que, aunque tienen objetivos diferentes, son todas igual de importantes. Tanto…
