Un plan de entrenamiento tradicional alterna días de cardio y de fuerza. Sin embargo, hay entrenadores que prefieren los ejercicios…
Los tiempos cambian. A veces para bien, a veces para mal. Lo cierto es que el mundo está en constante…
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Algunos expertos aseguran que subir de peso es más difícil que bajar. La tarea se complica aún más si tenemos…
Hablar de los mejores ejercicios para ganar masa muscular es entrar en un terreno pantanoso de muchas teorías. Algunos prefieren…
El salto o clavado es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de una piscina,…
El surf o tabla es un deporte acuático que consiste en realizar piruetas y acrobacias aprovechando la fuerza de una…
Elaborar una rutina no es simplemente hacer una lista de ejercicios en una hoja de papel. Las verdaderas rutinas están…
