La joroba es una de las cosas que más afecta la postura de las personas. Ese incomodo bulto que se…
La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para pierna que existe. Además de fortalecer los músculos del tren inferior,…
Una de las principales razones por las que las personas se inscriben al gimnasio es tener un abdomen plano, fuerte…
Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas…
Para saber si nuestro cuerpo está en la alineación ideal debemos considerar diferentes planos. Es decir, no es lo mismo…
La dominada es uno de los ejercicios de tren superior más completos que puedes realizar en el entrenamiento. Es un…
Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear…
La sociedad es una de las principales razones por las que las personas hacen abdominales y buscan verse marcados. También…
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Estamos…
