Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de pensar en la dieta para empezar el nuevo año. A algunos…
Llegó diciembre con su alegría, mes de parranda y animación. El último mes del año trae consigo mucha rumba y…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado…
La comida tiene dos caras como una moneda. Por una parte, es importante para producir la energía que necesitamos para…
Nuestro cuerpo está compuesto en mayor parte de agua. Nada más y nada menos que en un 60%. Por ello,…
Aunque pareciera, los deportistas no siempre están en su forma física ideal. Las vacaciones, las celebraciones y esos momentos con…
Una de las principales razones por las que las mujeres inician una vida fitness es adelgazar y acabar, de una…
Cada vez son más los hombres que inician una vida fitness con el único objetivo de adelgazar y acabar de…
Ponerse en forma es un proceso que se sostiene sobre dos pilares: la práctica de ejercicio constante y una alimentación…
