El estiramiento de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva es una popular técnica basada en un principio de contracción-relajación. Esta tipo de estiramiento…
Los científicos han establecido que existen puntos en la curva trabajo/velocidad en los que el cuerpo comienza a cambiar desde…
La biomecánica se considera actualmente la física del movimiento humano; un estudio integrado de las fuerzas producidas por el cuerpo…
Quien nunca soñó con tener el cuerpo de un superhéroe, seguramente no tuvo infancia. Aunque es verdad que ese sueño…
Las técnicas de respiración de combate colocan mente y cuerpo en estado de armonía para producir algunas asombrosas proezas en…
El propósito de los tests composición corporal es determinar en qué zona el porcentaje de grasa se desvía dentro de…
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. No importa si quieres perder peso o ganar…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
Estar en forma es un concepto relativo que puede tener diferentes interpretaciones. Para algunos está relacionado con la apariencia física…
La pregunta ¿cuánto tiempo necesito para ponerme en forma? tiene varias respuestas. La razón es que algunas personas tardan más…
