Nutrición

¿Es mejor desayunar antes de hacer ejercicio o después?

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La eterna polémica del desayuno tiene un nuevo capítulo. Esta vez es por cuenta de un reciente estudio de la…

18 junio, 2020

Regulación de la Insulina y el Glucagón en la zona correcta

Mantener las hormonas insulina y glucagón en una zona ajustada es muy importante. El grado de control sobre estas dos…

20 marzo, 2020

¿Qué debe Comer un Deportista el Día de la Competencia?

El contenido de la dieta influye en la regulación y producción de hormonas reguladoras de las células. La equilibrada composición…

17 marzo, 2020

Dieta equilibrada para Deportistas de Alto Rendimiento

Su dieta es un acto constante para equilibrar proteínas, carbohidratos y grasas a fin de optimizar la producción de glucagón,…

5 marzo, 2020

¿Cómo afectan los Carbohidratos, las Proteínas y las Grasas?

Cuando usted consume hidratos de carbono, éstos se degradan, en el estomago y el duodeno, en azúcares simples que puede…

4 marzo, 2020

Nutrición Deportiva para Mejorar la Velocidad en Competencia

Los deportistas, a diferencia de otros grupos de personas, tienen metas fuera de lo común y motivaciones que constantemente amplían…

2 marzo, 2020

Alimentación Fitness para llevar una Vida Saludable

¿Has oído hablar de una alimentación Fitness? Este tema es muy importante y está ganando cada vez más presencia en…

24 febrero, 2020

¿Qué es y cómo se hace el Ayuno Intermitente?

La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor…

5 diciembre, 2019

Consejos para Mejorar la Alimentación en Niños y Adolescentes

La nutrición es un aspecto fundamental para el desarrollo humano en todas las edades. Sin embargo, la alimentación en niños…

25 octubre, 2019

¿Cuál es la Dieta Flash para Perder 10 Kilos en 1 Mes?

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12 septiembre, 2019