El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han…
Una de las enfermedades más persistentes y preocupantes en los países desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa…
Arranquemos por dejar claro que la mejor edad para empezar a cuidarte es la que tienes ahora. Desde el mismo…
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y…
Una de las principales excusas que utiliza la gente para no hacer ejercicio es que al final todos moriremos y…
Ya no es un secreto descubrir que la mayoría de personas que inician un plan de entrenamiento lo hacen generalmente…
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