En los tests de fuerza explosiva, velocidad y potencia se emplean mediciones de laboratorio como la dinamometría isométrica que permite…
Cada vez son las más razones que fortalecen nuestra iniciativa de erradicar de los gimnasios esa famosa frase que dice:…
La mejor medida de fuerza máxima de un grupo muscular específico lo constituye el método con cargas o pesos crecientes…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Willard Carroll Smith, Jr., más conocido como Will Smith,…
Tests de Velocidad Cualquier test de velocidad con carrera sobre distancias menores a 100 metros evalúa la energía rápidamente disponible…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
Los tests funcionales son un conjunto de pruebas que forman parte del entrenamiento deportivo y que pueden clasificarse de acuerdo…
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo…
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La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo…
