En internet hay disponibles numerosas tablas en las que se explica la cantidad de kilocalorías que se quema con cada…
Hace rato que el dinero dejó de ser una excusa para entrenar y estar en forma. Si estás desempleado y…
Mucho hemos hablado sobre el peso, sobre la grasa, sobre la comida y sobre la importancia de estos elementos a…
La mayor�a de hombres suelen ser muy ingratos con su espalda (parte posterior del cuerpo). Ante la preocupaci�n de tener…
Adelgazar es quemar grasa. Pero eso no significa que puedas elegir de d�nde quieres perder grasa. En otras palabras, que…
Sea cual sea tu objetivo, debes tener siempre muy en cuenta que el éxito depende en un 15% del descanso,…
El 8 de marzo no es un d�a m�s en el calendario humano, es la fecha que qued� registrada en…
Inicia un nuevo mes, una nueva semana y como me imagino que debes estar buscando nuevos ejercicios, nuevas rutinas, nuevos…
Una de las enfermedades m�s persistentes y preocupantes en los pa�ses desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa…
No me cansar� de recordarte que en el mundo del ejercicio f�sico, como en el de la medicina, uno m�s…
