En algunas escuelas de formación deportiva todavía existen temores sobre el empleo de los entrenamientos de la fuerza. Los jóvenes…
Los ejercicios con pesas hace mucho tiempo que integran los programas de preparación física de algunos deportes pero la dosificación…
Los ejercicios con sobrecargas (pesos) tienen la ventaja de cuantificar su magnitud con mayor precisión que la de otros medios…
Antes de abordar el tema, es necesario analizar los conceptos de rehabilitación y cultura física terapéutica. La rehabilitación es la…
El envejecimiento de la población es un fenómeno universal, causado por los adelantos científicos del mundo de hoy, donde la…
En la proyección del trabajo con sobrecargas con fines de desarrollo físico no es necesario el establecimiento de macrociclos con…
El trabajo con sobrecargas dirigido al desarrollo físico se realiza en Cuba, fundamentalmente en los Gimnasios de Cultura Física, donde…
El objetivo del uso de las sobrecargas está en desarrollar la fuerza máxima en las piernas, tronco, brazos y cintura…
Está demostrado que con el aumento del peso corporal se incrementa la fuerza máxima del hombre. De igual forma, existe…
A diferencia de lo que muchos piensan, quemar grasa y aumentar la fuerza al mismo tiempo si es posible. Es…
