Cada vez son más las parejas que hacen ejercicio juntos. Bastante común se ha vuelto ver los gimnasios llenos de…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para perder grasa, bajar de peso…
Los músculos son como el dinero: mientras más tenemos, más queremos. A medida que vamos viendo crecer nuestros brazos, nuestro…
La primera vez que yo escuché hablar de la famosa "Zona Core" estaba igual o quizá mucho más perdido que…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
Uno de los principales motivos por los que la mayoría de personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con…
Tal y como lo hemos mencionado en ocasiones anteriores, con el pasar de los años se ha venido demostrando medica…
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia en llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir…
A diferencia de lo que muchas personas piensan, para realizar la gran mayoría de ejercicios en el gimnasio es más…
