Los deportistas de élite se obsesionan por el exceso de grasa corporal como el resto de la población. La manera…
Uno de los principales representantes del fitness ante el mundo es Christopher Robert Evans. El actor que personifica al Capitán…
La intensidad y el volumen no existen por separado cuando los relacionamos con las cargas de entrenamiento de los deportistas.…
Los batidos post entrenamiento ayudan a construir y a reparar los músculos, fortaleciendo las respuestas de recuperación del cuerpo. Su…
El nutriente más importante para cualquier deportista es el agua. Nunca beberá suficiente. El hecho de que entre el 75…
Cada cuerpo es un mundo aparte. Pese a que todos están constituidos de la misma manera, no siempre se ven…
En dependencia del tipo y carácter de los ejercicios, de los métodos y la cantidad de trabajo, la carga en…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Jean-Claude Camille François Van Varenberg, más conocido como Jean-Claude…
Existe un grupo de condiciones fundamentales en las cuales transcurre el entrenamiento del deportista. Siendo bien aplicadas, dan la posibilidad…
Existen dos tipos de personas: los que prefieren cargar más peso y los que aman hacer muchas repeticiones. Los primeros…
