Este método consiste en aplicar 2-3 veces dentro de la propia sesión de entrenamiento del atleta una carga física que…
Las frutas son uno de los alimentos mas polémicos que existen. Algunos las consumen porque aseguran que son perfectas para…
El Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12…
La comida tiene dos caras como una moneda. Por una parte, es importante para producir la energía que necesitamos para…
Es una adecuación del método tradicional de laboratorio al terreno para los deportes cíclicos fundamentalmente, teniendo en cuenta la existencia…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
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Nuestro cuerpo está compuesto en mayor parte de agua. Nada más y nada menos que en un 60%. Por ello,…
El Test PWC 170 es uno de los métodos más difundidos de determinación de la capacidad de trabajo físico con…
Eres nuevo en el gimnasio y todo el mundo lo sabe. Aunque te esfuerzas para que ninguno se de cuenta,…
