A diferencia de lo que muchos piensan, el Crunch no es el mejor ejercicio de abdomen boca arriba. Aunque si…
Para marcar el abdomen hay dos cosas que son fundamentales: una alimentación balanceada y un entrenamiento constante. Cuidando lo que…
La plancha es uno de los mejores ejercicios para abdomen que existen. Sin embargo, a la mayoría les resulta muy…
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Marcar la V del abdomen se ha convertido en la obsesión de muchas personas. Cada vez son más los que…
Los ejercicios hipopresivos son un tipo de gimnasia basada en una técnica respiratoria en la que se utilizan las apneas…
El abdomen es una de las partes del cuerpo encargas de dar estabilidad y sostenimiento durante la realización de una…
Una de las principales razones por las que las personas se inscriben al gimnasio es tener un abdomen plano, fuerte…
