Para tener un abdomen plano o marcado es necesario implementar diferentes estilos de ejercicios en tu entrenamiento. Uno que no…
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo…
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monoton�a las cosas no…
"Ver para creer" es una de las frases que m�s ha transcendido en la humanidad con el pasar de los…
Cuando hablamos del Core hacemos referencia a un grupo de m�sculos indispensables en nuestro rendimiento f�sico. El fortalecimiento de los…
Entrenar con tu pareja es como matar dos p�jaros de un solo tiro; pasas m�s tiempo con el amor de…
Cuando de abdominales se trata, muchas las son las teorías que se crean en torno a cuál es la mejor…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
