Para tener un abdomen plano o marcado es necesario implementar diferentes estilos de ejercicios en tu entrenamiento. Uno que no…
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo…
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
"Ver para creer" es una de las frases que más ha transcendido en la humanidad con el pasar de los…
Cuando hablamos del Core hacemos referencia a un grupo de músculos indispensables en nuestro rendimiento físico. El fortalecimiento de los…
Entrenar con tu pareja es como matar dos pájaros de un solo tiro; pasas más tiempo con el amor de…
Cuando de abdominales se trata, muchas las son las teorías que se crean en torno a cuál es la mejor…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
