Cuando hablamos del Core hacemos referencia a un grupo de músculos indispensables en nuestro rendimiento físico. El fortalecimiento de los…
Entrenar con tu pareja es como matar dos pájaros de un solo tiro; pasas más tiempo con el amor de…
Cuando de abdominales se trata, muchas las son las teorías que se crean en torno a cuál es la mejor…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos de los abdominales hacemos referencia a una cavidad del cuerpo humano situada entre la…
Mucho hemos hablado sobre el peso, sobre la grasa, sobre la comida y sobre la importancia de estos elementos a…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
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A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…
