La corrección de los defectos de la postura se puede lograr con la ayuda de ejercicios especiales, que brindan la…
Los ejercicios con sobrecargas (pesos) tienen la ventaja de cuantificar su magnitud con mayor precisión que la de otros medios…
Antes de abordar el tema, es necesario analizar los conceptos de rehabilitación y cultura física terapéutica. La rehabilitación es la…
En la proyección del trabajo con sobrecargas con fines de desarrollo físico no es necesario el establecimiento de macrociclos con…
El trabajo con sobrecargas dirigido al desarrollo físico se realiza en Cuba, fundamentalmente en los Gimnasios de Cultura Física, donde…
El objetivo del uso de las sobrecargas está en desarrollar la fuerza máxima en las piernas, tronco, brazos y cintura…
La dirección del proceso de entrenamiento deportivo parte de necesarias y lógicas premisas antes de la planificación, en cualquiera de…
Para saber cómo dosificar las cargas de entrenamiento en niños y jóvenes es necesario conocer algunas particularidades del sistema motor.…
La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan…
