Ya sabemos que para bajar de peso hay tres pilares fundamentales: hacer ejercicio, comer saludable y dormir adecuadamente. La clave…
Nunca somos ni demasiado jóvenes, ni demasiado viejos para estar en forma. Sin embargo, existen franjas de edad en las…
La papada es una acumulación excesiva de grasa en la parte inferior del mentón que se extiende hacia el cuello.…
Durante la realización de diferentes acciones motrices, la carga externa varía constantemente, así como las condiciones mecánicas de su acción.…
El trabajo con sobrecargas dirigido al desarrollo físico se realiza en Cuba, fundamentalmente en los Gimnasios de Cultura Física, donde…
La depresión es una de las enfermedades silenciosas que más afecta a las personas actualmente. Para quienes no la conocen,…
La eterna discusión sobre cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio tiene un nuevo capítulo. Esta vez…
El dolor de rodilla es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por el…
