Durante la realización de diferentes acciones motrices, la carga externa varía constantemente, así como las condiciones mecánicas de su acción.…
El trabajo con sobrecargas dirigido al desarrollo físico se realiza en Cuba, fundamentalmente en los Gimnasios de Cultura Física, donde…
La depresión es una de las enfermedades silenciosas que más afecta a las personas actualmente. Para quienes no la conocen,…
La eterna discusión sobre cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio tiene un nuevo capítulo. Esta vez…
El dolor de rodilla es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por el…
No importa si apenas estás empezando a entrenar o si ya llevas algún tiempo, es normal que en algún momento…
Dicen que debemos corregir a los niños para no tener que castigar a los adultos. Pues esa frase aplica bastante…
El éxito en la utilización de los ejercicios con sobrecargas, para el desarrollo de los diferentes tipos de fuerza muscular…
La pliometría supone un trabajo de contracción excéntrica. Diferentes estudios han demostrado un incremento de la fuerza mayor, al trabajo…
