Muchas personas han aprovechado la cuarentena para entrenar. Tener tiempo libre en casa ha motivado a la gente ha iniciar…
En el mundo del fitness hay muchos términos que debemos conocer. Es cierto que son bastantes y que es muy…
Cualquier protocolo de examen que utilice cargas progresivas tanto de laboratorio como de terreno permite establecer pautas de entrenamiento efectivas…
El Colegio Americano de Medicina Deportiva establece 4 aspectos básicos a tener en cuenta para dosificar biológicamente la carga e…
"Eres lo que comes", reza una máxima de la vida sana. Y es así: los alimentos son una pieza clave…
La famosa frase griega "Mente Sana, Cuerpo Sano" sigue aumentado su valor en la sociedad actual. Cada vez son más…
La ropa juega un papel bastante importante dentro del ejercicio físico y el entrenamiento deportivo. Científicamente se ha demostrado que…
Tal y como lo hemos mencionado en ocasiones anteriores, con el pasar de los años se ha venido demostrando medica…
Ya no es un secreto descubrir que la mayoría de personas que inician un plan de entrenamiento lo hacen generalmente…
