Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en…
Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la…
Las vacaciones no son una excusa para dejar de entrenar. No importa si elegiste el frío o el calor, siempre…
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Para convertir en realidad la representación motora existe un solo procedimiento: intentar reproducirla prácticamente. Esto se consigue por diferentes métodos,…
Los ejercicios para quemar grasa tienen dos características principales: involucran varios grupos musculares y elevan el ritmo cardíaco. Bajo esos…
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Cuando hablamos de ejercicios fáciles hacemos referencia a movimientos básicos. Aquellos que no tienen mayor complejidad técnica en su ejecución…
