Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Estamos…
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La sociedad es una de las principales razones por las que las personas buscan rutinas de ejercicios para definir el…
Para hablar de CrossFit tenemos que citar a Mathew 'Mat' Fraser. Un atleta profesional nacido en Cookeville, Tennessee, que ha…
La potencia y la fuerza son dos cualidades que están presentes en prácticamente todos los deportes. Aunque muchos las trabajan…
La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de un…
El período adecuado de calentamiento (10-30 minutos), en el que primero se ejerciten los grandes grupos musculares (carrera suave), ponga…
Un jugador de Fútbol Americano debe tener fuerza y velocidad. Las personas que practican este deporte, derivado del rugby, se…
