Siguiendo por la vía de la alimentación y de su importancia a la hora llevar un estilo de vida saludable,…
Además de realizar un buen calentamiento, utilizar la técnica precisa y mantener la posición adecuada, decir groserías mientras haces los…
La motivaci�n se contagia y se retroalimenta a medida que est�s m�s animado. Por ello no se gasta. Si est�s…
Procura no estar pensando todo el d�a en que tienes que ir al gimnasio y en la pereza que te…
Por experiencia s� que el d�a que menos ganas tienes de entrenar es el que m�s lo necesitas. "Hoy no…
Una de las principales razones por las que los hombres inician un plan de entrenamiento es acabar con la famosa…
En las acciones puntales de la motivación no hay secretos: se produce un impulso en tu interior y actúas de…
Un sistema cardiorrespiratorio sano es s�ntoma de un cuerpo sano. Y eso es algo que olvidan con mucha facilidad los…
