Arranquemos por recordar que, el CrossFit es un deporte basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta…
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada…
El cuerpo humano es como un electrodoméstico que requiere de energía para poder realizar sus funciones. No importa si está…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Como ya sabes, en el cuerpo humano todo está interrelacionado, de ahí que el sistema muscular, el respiratorio y el…
Siguiendo por la línea de los sistemas que intervienen durante el entrenamiento hemos llegado al del oxígeno y el de…
Cuando se habla de entrenamiento, se habla de fuerza, de musculatura, de series y repeticiones, de la composición de los…
Aunque no seas deportista, seguro en algún momento has sentido un intenso dolor en tus músculos después de entrenar en…
