A diferencia de lo que muchas personas piensan, lo que haces antes y después del entrenamiento es tan importante como…
Uno de los términos más antiguos del entrenamiento deportivo es la Autocarga. Desde aquellos tiempos de guerra en Roma y…
Cada vez son más las parejas que hacen ejercicio juntos. Bastante común se ha vuelto ver los gimnasios llenos de…
La primera vez que yo escuché hablar de la famosa "Zona Core" estaba igual o quizá mucho más perdido que…
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia en llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir…
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado…
Los músculos son como el dinero: mientras más tenemos, más queremos. A medida que vamos viendo crecer nuestros brazos, nuestro…
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento de la fuerza…
