A diferencia de lo que muchas personas piensan, lo que haces antes y despu�s del entrenamiento es tan importante como…
Uno de los términos más antiguos del entrenamiento deportivo es la Autocarga. Desde aquellos tiempos de guerra en Roma y…
Cada vez son más las parejas que hacen ejercicio juntos. Bastante común se ha vuelto ver los gimnasios llenos de…
La primera vez que yo escuch� hablar de la famosa "Zona Core" estaba igual o quiz� mucho m�s perdido que…
Retomando la l�nea de la alimentaci�n y de su importancia en llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir…
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado…
Los m�sculos son como el dinero: mientras m�s tenemos, m�s queremos. A medida que vamos viendo crecer nuestros brazos, nuestro…
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento de la fuerza…
