Uno de los principales errores que cometen las personas en el gimnasio cuando entrenan de manera empírica o sin ayuda…
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es…
Adem�s de ser un sitio ideal para ejercitar nuestros m�sculos y realizar trabajos de fuerza, los gimnasios son reconocidos como…
Despu�s del baile y las compras, una de las actividades sociales favoritas de las mujeres es hacer ejercicio para mantenerse…
Con el pasar de los años y a través de numerosos estudios científicos se ha podido demostrar que para obtener…
Hist�ricamente, los casanovas han sido referenciados por poseer ciertas cualidades que le permit�an resultar atractivos para las mujeres. Entre estas…
Al igual que como en cualquier espacio p�blico, los gimnasios est�n regidos por ciertas reglas de comportamiento que se encargan…
Sin olvidarnos del principio de la individualizaci�n y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
