El estiramiento debe ser el inicio y el fin de cada entrenamiento. Está más que comprobado que estirar antes y…
Muchas personas han aprovechado la cuarentena para iniciar, ¡por fin!, un plan de entrenamiento. Es normal que en estos momentos…
El aislamiento obligatorio por el coronavirus tiene varios efectos colaterales. Si bien es cierto que hasta ahora es la única…
Ganar masa muscular rápidamente es una de las principales razones por las que las personas inician un plan de entrenamiento.…
Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher "Chris" Hemsworth. Él ha estado durante toda su…
La mayoría de los deportes de equipo se juegan con muchas salidas, paradas y cambios de dirección. Una muy buena…
Hablar de los mejores ejercicios para ganar masa muscular es entrar en un terreno pantanoso de muchas teorías. Algunos prefieren…
