El principio de lo consciente contempla una preparación que posibilite a cada deportista saber por qué y para qué actúa.…
Los trucos mentales son esas señales inconscientes con las que engañamos al cerebro. Los usamos para convencer a nuestro cuerpo…
En el entrenamiento, como en la vida, los pequeños detalles pueden hacer grandes diferencias a través de esas cosas sencillas…
Procura no estar pensando todo el día en que tienes que ir al gimnasio y en la pereza que te…
Los buenos deseos e intenciones no bastan, que quede bien claro. Gran parte de las personas que acuden al gimnasio…
Con el pasar de los años y a través de numerosos estudios científicos se ha podido demostrar que para obtener…
