Los deportistas de élite se obsesionan por el exceso de grasa corporal como el resto de la población. La manera…
Existen dos tipos de personas: los que prefieren cargar más peso y los que aman hacer muchas repeticiones. Los primeros…
'Ver para creer' es una de las frases más populares en todo el mundo. Si tú eres una de esas…
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Un…
A diferencia de lo que muchas personas creen, caminar sirve para adelgazar y bajar de peso. Numerosos estudios científicos corroboran…
La polémica del desayuno continúa y parece no tener fin. Cada vez son mas las personas que se preguntan si…
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. No importa si quieres perder peso o ganar…
En el mundo del entrenamiento los milagros no existen. Nada se consigue de la noche a la noche. Y si…
