La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar pocas repeticiones y mucho peso; y…
Para entender cómo se genera el peso del cuerpo humano imagina un trozo de carne animal, el magro es tejido…
Una de las ideas que van implícitas en el deseo de ponerse en forma es sin duda la de adelgazar.…
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para perder grasa, bajar de peso…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada…
Con el pasar de los años se han ido revelando estudios e implementando elementos que han llevado a la conclusión…
