El mundo del fitness está lleno de herramientas que nos permiten aumentar el nivel de nuestro entrenamiento. Las más conocidas…
A las personas que quieren estar en forma pero "no tienen tiempo para entrenar", se les acabaron las excusas. La…
No importa si apenas estás empezando a entrenar o si ya llevas algún tiempo, es normal que en algún momento…
Para saber cómo planificar un entrenamiento de fuerza es necesario un profundo análisis por parte del entrenador, quien debe tener…
El mundo del Fitness cada vez tiene más representantes. Uno de los últimos en unirse a la lista ha sido…
Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la…
Zachary David Alexander Efron, más conocido como Zac Efron, es uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo.…
Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en…
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