Por experiencia s� que el d�a que menos ganas tienes de entrenar es el que m�s lo necesitas. "Hoy no…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
Si bien es cierto que hacer pesas es la mejor manera para ganar masa muscular, tambi�n est� claro que �sta…
Arranquemos por recordar que, el CrossFit es un deporte basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos de la espalda hacemos referencia a una estructura que va de la base del…
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Arranquemos por recordar que cuando hablamos de los abdominales hacemos referencia a una cavidad del cuerpo humano situada entre la…
Arranquemos por recordar que cuando hablamos del hombro hacemos referencia a la parte del cuerpo donde se une el brazo…
