Rutina

10 Ejercicios de 10 minutos ideales para transformar tu Cuerpo (Parte 1)

10 Ejercicios de 10 minutos ideales para transformar tu Cuerpo (Parte 1)

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…

13 octubre, 2016

Rutina de 3 Series para quemar grasa cuando no tengas mucho tiempo

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…

3 octubre, 2016

Rutina de ejercicios con Peso Corporal para tonificar los músculos

Siguiendo por la línea de los ejercicios de Peso Corporal y mencionando nuevamente su importancia en la consecución de nuestros…

20 septiembre, 2016

Rutina con 3 ejercicios de Peso Corporal para volverte más rápido y fuerte

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…

12 septiembre, 2016

Adelgaza y tonifica tus Piernas en 30 días con este Reto del Galope

A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…

19 agosto, 2016

Pierde peso y tonifica tus Brazos en 30 días con este Reto del Punch

A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…

17 agosto, 2016

Marca tus Abdominales Bajas en 30 días con este Reto de Tijeras Verticales

A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…

11 agosto, 2016

Define y marca tus Abdominales en 30 días con el Reto de la Plancha Delfín

A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar…

5 agosto, 2016

2 Ejercicios para fortalecer los Trapecios inferiores y medios de la Espalda

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…

3 agosto, 2016