En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Empecemos por reconocer que cuando hablamos del hombro hacemos referencia a la parte del cuerpo donde se une el brazo…
Ya no es un secreto que los hombres nos machamos en el gimnasio buscando tener unos brazos y un pecho…
La mayoría de hombres suelen ser muy ingratos con su espalda (parte posterior del cuerpo). Ante la preocupación de tener…
Uno de los errores más frecuentes que cometen las personas en los gimnasios, especialmente los hombres, es fortalecer unos músculos…
Recientes estudios sociales han concluido que los hombros grandes permiten que nos veamos más masculinos, a que tu espalda se…
Si eres de las personas que odian trabajar con cargas elevadas y que prefieren optar por los pesos livianos a…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
