A diferencia de lo que muchos piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos crezcan.…
La sociedad es una de las principales razones por las que las personas buscan rutinas de ejercicios para definir el…
Para hablar de CrossFit tenemos que citar a Mathew 'Mat' Fraser. Un atleta profesional nacido en Cookeville, Tennessee, que ha…
La potencia y la fuerza son dos cualidades que están presentes en prácticamente todos los deportes. Aunque muchos las trabajan…
La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de un…
Un plan de entrenamiento tradicional alterna días de cardio y de fuerza. Sin embargo, hay entrenadores que prefieren los ejercicios…
Algunos expertos aseguran que subir de peso es más difícil que bajar. La tarea se complica aún más si tenemos…
El salto o clavado es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de una piscina,…
