Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Mark Robert Michael Wahlberg, quien durante toda su vida…
La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar menos repeticiones y más peso; y…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las…
Una rutina para quemar grasa en el gym debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de…
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El Rugby es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra, donde tomó ese nombre a partir de las…
El estadounidense Luis Atwell, preparador físico de los Acereros de Monclo, reconocido equipo de México, le reveló a la revista…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza uno más uno no…
Una rutina para principiantes debe priorizar los ejercicios de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino. Además, es…
