Está demostrado que con el aumento del peso corporal se incrementa la fuerza máxima del hombre. De igual forma, existe…
La intensidad y el volumen no existen por separado cuando los relacionamos con las cargas de entrenamiento de los deportistas.…
Un correcto entrenamiento debe tener la carga, la intensidad y el volumen adecuado. Para ello es importante conocer las diferentes…
No es un secreto que una de las grandes obsesiones de los hombres es tener unos bíceps enormes. Además de…
Empecemos por recalcar que no es lo mismo el tono muscular que el volumen muscular. Es una de las confusiones…
En el mundo del entrenamiento deportivo existen algunos conceptos fundamentales a la hora de realizar un ejercicio o planificar una…
