Cada vez son más y más las razones que nos da la ciencia para hacer ejercicio y llevar una vida…
La motivación se contagia y se retroalimenta a medida que estás más animado. Por ello no se gasta. Si estás…
Procura no estar pensando todo el día en que tienes que ir al gimnasio y en la pereza que te…
La meta es el objeto del deseo, aquello que buscamos y en lo que estamos dispuestos a invertir tiempo y…
Una de las principales razones por las que los hombres inician un plan de entrenamiento es acabar con la famosa…
En las acciones puntales de la motivación no hay secretos: se produce un impulso en tu interior y actúas de…
Un sistema cardiorrespiratorio sano es síntoma de un cuerpo sano. Y eso es algo que olvidan con mucha facilidad los…
Siguiendo por la línea de la energía que requiere el cuerpo para realizar cada movimiento, vale la pena hablar del…
El sistema cardiovascular es el encargado de repartir el alimento a todas las células del cuerpo, y también el oxígeno.…
Una de las medidas que habrás visto muchas veces es el VO2 Máximo. Con ella se hace referencia justo a…
