Los hombros son la parte del cuerpo donde se une el brazo con el tronco. Está formado por la conjunción…
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
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El press en banco se ha mantenido a través de los tiempos como uno de los ejercicios más importante en…
A las personas que quieren ponerse en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
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A diferencia de lo que muchas personas piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
