Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza uno más uno no…
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Los ejercicios de preparación general que se aplican para desarrollar la flexibilidad son movimientos basados en flexión, extensión, giros, etc.…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
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En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
Para tener un abdomen plano o marcado es necesario implementar diferentes estilos de ejercicios en tu entrenamiento. Uno que no…
Si tú eres una de esas personas que "no tiene tiempo" para hacer ejercicio porque se la pasa viajando de…
Los hombros son la parte del cuerpo donde se une el brazo con el tronco. Está formado por la conjunción…
