Las vacaciones no son una excusa para dejar de entrenar. No importa si elegiste el frío o el calor, siempre…
La zancada es considerada por muchos entrenadores como el mejor ejercicio para el día de pierna. Este movimiento, que también…
Poco a poco la vida ha ido regresando a la "normalidad". La llegada de la vacuna ha permitido la reapertura…
La dominada es uno de los ejercicios de tren superior más completos que puedes realizar en el entrenamiento. Es un…
Los ejercicios para quemar grasa tienen dos características principales: involucran varios grupos musculares y elevan el ritmo cardíaco. Bajo esos…
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Poco a poco la vida ha ido regresando a la 'normalidad'. Los gobernantes han cedido en las medidas de alistamiento…
Uno de los principales representantes del Fitness Arnold Alois Schwarzenegger. El reconocido actor de origen austríaco ha estado durante toda…
Las flexiones de brazos se han destacado como uno de los ejercicios más completos. Estamos hablando de un movimiento que…
Llegó agosto y seguimos en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la pandemia del coronavirus, por lo que hacer ejercicio…
