Durante la zancada de cualquier carrera, la pierna recorre un ciclo de tres fases diferentes: la fase de impulso, la…
No hay dos atletas que corran exactamente de la misma manera; sin embargo, la mecánica de la carrera debería permanecer…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Ryan Rodney Reynolds. Él ha estado durante toda su…
Los arneses y paracaídas de entrenamiento son utilizados para aumentar la carga deportiva. Son bastante comunes y aportan notables beneficios…
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Las personas sueñan con tener un abdomen marcado, pero no trabajan los abdominales inferiores. Si quieres mejorar tu six pack…
El mundo del fitness está lleno de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de…
La pliometría se utiliza para mejorar lo que los antiguos científicos rusos llamaron "fuerza de velocidad", que es la aplicación…
Las precauciones de seguridad son muy importantes en el mundo del entrenamiento. Como en la vida. No importa cuál sea…
