Dieta semanal para Mujeres que quieren Adelgazar

Dieta semanal para Mujeres que quieren Adelgazar

31 agosto, 2018

Una de las principales razones por las que las mujeres inician una vida fitness es adelgazar y acabar, de una…

¿Cuál es el Test Funcional de Qwerg y cómo se aplica?

30 agosto, 2018

Los tests funcionales son un conjunto de pruebas que forman parte del entrenamiento deportivo y que pueden clasificarse de acuerdo…

Dieta semanal para Hombres que quieren Adelgazar

29 agosto, 2018

Cada vez son más los hombres que inician una vida fitness con el único objetivo de adelgazar y acabar de…

¿Cuál es el Test de Curva de Fatiga de Carlson y cómo se aplica?

28 agosto, 2018

El test de curva de fatiga de Carlson consiste en realizar 10 series de carrera a la máxima velocidad en…

Rutina semanal para tener el cuerpo de una estrella de Hollywood

24 agosto, 2018

Cada vez que vamos a cine o vemos una película resulta imposible no soñar con tener el cuerpo de una…

¿Cuál es el Test de Letunov y cómo se aplica?

23 agosto, 2018

El Test de Letunov tiene como finalidad evaluar la adaptación funcional cardiovascular a cargas de velocidad y resistencia en personas…

5 Razones por las que el Ballet te hace una persona más fuerte

22 agosto, 2018

Aunque históricamente nos lo han venido como una actividad femenina, el Ballet es una práctica dancística que trae múltiples beneficios…

¿Cuál es el Test de Ruffier y cómo se aplica?

21 agosto, 2018

Los tests funcionales son un conjunto de pruebas que forman parte del entrenamiento deportivo y que pueden clasificarse de acuerdo…

La dieta de Chris Hemsworth para tener el cuerpo de Thor

17 agosto, 2018

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher Hemsworth, más conocido como Chris Hemsworth, quien ha…

¿Cuáles son los Tests de Resistencia a la Fuerza y cómo se aplican?

16 agosto, 2018

Son utilizados en gran medida los tests en la barra fija para evaluar la resistencia a la fuerza en los…