A menudo comparo entrenar con cepillarse los dientes. No es algo divertido, pero cuando lo haces te sientes mejor. ¿O…
Una de las grandes obsesiones de los hombres que van al gimnasio es tener unos brazos enormes. Además de lucir…
Para conocer tus aptitudes físicas tienes que realizar una serie de sencillas pruebas cuyos resultados te revelarán el estado de…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para…
El press en banco se ha mantenido a través de los tiempos como uno de los ejercicios más importante en…
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La tecnología cada vez está más presente en nuestras vidas y en el ámbito del fitness no iba a ser…
A las personas que quieren ponerse en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar…
