Un sistema cardiorrespiratorio sano es síntoma de un cuerpo sano. Y eso es algo que olvidan con mucha facilidad los…
Arranquemos por recordar que, el CrossFit es un deporte basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta…
Siguiendo por la línea de la energía que requiere el cuerpo para realizar cada movimiento, vale la pena hablar del…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
El sistema cardiovascular es el encargado de repartir el alimento a todas las células del cuerpo, y también el oxígeno.…
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada…
Una de las medidas que habrás visto muchas veces es el VO2 Máximo. Con ella se hace referencia justo a…
La tecnología y la revolución informativa han permitido que hoy en día cualquier persona pueda entrenarse sin la compañía de…
El cuerpo humano es como un electrodoméstico que requiere de energía para poder realizar sus funciones. No importa si está…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
